人一天除了基础代谢还会消耗多少

发布时间：2024-06-28 23:56
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中国人正常20-40岁区间除了基础代谢,一天正常上下班

你如果说不算基础代谢，普通男性日常活动只能消耗700大卡左右，女性约500大卡上下。这个是（理论上的）平均值，气温、体重等内外因素不考虑。

一个人一天在消耗多少热量

成人每日需要的热量 = 人体基础代谢的需要的基本热量 + 体力活动所需要的热量 + 消化食物所需要的热量。一个正常人...

人一天需要多少热量?

一个人要维持目前的体重，每天每公斤体重必须吃进30至35大卡的热量。... 人体生理上每天至少需要一千大卡的食物热量，才

人每天应摄入多少热量?

女性轻、中体力劳动者每日需要能量为2100-2300kcal.婴儿、儿童和青少年、孕妇和乳母、老年人各自的生理特点不同，能...

每天消耗多少热量才能达到减肥效果

（2）7700kcal的热量缺口用一周的时间完成，平均每天是1100kcal，正常成年女性每天热量摄入为1800kcal-2100kcal，基础代谢在1200kcal左右，每天热量摄入不能低于这...

一个正常体重的人一天大概消耗多少大卡?一个200斤体

您是想说基础代谢么？您这个样子每天基础代谢估计1800左右，但这个是说在那心情平静的躺一天的消耗量，而您不可能不动，所以实际消耗2200大卡左右吧 如果是为了控...

预防减肥每天正确计算卡路里

基础代谢率的英文缩写是 BMR, Basal Metabolic Rate,是指「人类静卧一天所消耗的热量」,这是一个可以测量的数值,可以使用健身房 Inbody 或是医院的测量仪器测得,但...

成年女性一天需要多少卡路里?

一个健康的成年女性每天需要摄取1800～1900卡路里的热量，男性则需要1980～2340卡路里的热量。其中蛋白质摄取量应为...

一个人一天除了基础代谢而且不运动需要消耗多少热量

基础代谢率正常值是多少基础代谢率(BMR)是指人体在清醒而又极端安静的状态下,不受肌肉活动、环境温度、食物及精神紧...

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